Yoga während der Schwangerschaft

Für alle schwangeren Frauen, die trotz Lockdowns eine Yogaklasse machen möchten, empfehle ich diese Videoklasse (auf Englisch) von meiner langjährigen Lehrerin Kate Mandlik. Bitte geht immer achtsam mit Eurem Körper um während dieser ganz besonderen Zeit. Es geht nicht darum Höchstleistungen zu erbringen, sondern Euch selbst und Euren Körper zu hegen und zu pflegen. Macht nur das, was sich gut anfühlt. Hari Om